2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1071 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Bolo de Coco, Café com Açúcar, Mexerica. 昼食: Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mexerica, Maçã. 夕食: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Banana Prata. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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