2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1920 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 159.88g | 炭水化物: 171.26g.
昼食: Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Seitan al Naturale, Smart Fagioli Cannellini , Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, USDA Pesce Spada. 軽食/その他: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, CREA Melone d'estate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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