2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1965 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 126.42g | 炭水化物: 193.69g.
朝食: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 朝食後: Шарлиз Пастила, Шармэль Зефир Яблочный. 昼食: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Оливковое Масло, Мясновъ Сыр Мягкий Моцарелла Чильеджина, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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