2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1200 kcal
|
脂質: 62.89g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 101.25g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Кабачковая Икра, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|