2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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2280 kcal
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脂質: 85.33g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 255.26g.
朝食: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds, Anthony's Whole Psyllium Husks, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. 昼食: Birds Eye Shredded Carrots & Broccoli Florets, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Seoul Kimchi, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. 夕食: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Avocado, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Salad Dressing. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cheesecake. もっと...
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2609 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 運転 - 1 時間 5 分, 座る - 6 時間, 家事 - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 16 時間 38 分. もっと...
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体重に変化ありません
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