2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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733 kcal
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脂質: 16.16g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 77.84g.
朝食: شوكولا ٩٠ % كاكاو, بيضة. 昼食: مرق الدجاج, مخلل الخيار الشبت, السمك المشوي, الأرز الأبيض. 夕食: السعودية حليب كامل الدسم, kelloggs special K red fruits كورن فليكس. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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