|
g.15:00
|
111.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
|
639 kcal
|
脂質: 22.54g | たんぱく質: 21.57g | 炭水化物: 90.52g.
朝食: Cukier, Kawa z Mlekiem. 昼食: Cukier, Herbata bez Cukru, Szczypiorek, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Marinero Sardynki w Sosie Paprykowym. 夕食: Zupa Pomidorowa, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|