2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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2270 kcal
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脂質: 75.41g | たんぱく質: 158.21g | 炭水化物: 122.52g.
朝食: Alpina Queso Doble Crema , El Navio Atun Rallado en Aceite . 昼食: Aceite de Oliva, Frijoles Rojos Cocidos, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. 夕食: Alpina Queso Doble Crema , Alpina Queso Doble Crema , Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Cerveza, Cerveza, Cerveza, Be One Proteina, Toning Salvado de Trigo, Aderezo a la Vinagreta, Toning Salvado de Trigo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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