2014年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 5日:
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1773 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 277.95g.
朝食: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. 昼食: Weight Watchers Premium Puten Salami, Frischkäse, Delba Pumpernickel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika. 夕食: Genuss der Saison Dessert Zitrone, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht), Almare Fischstäbchen. 軽食/その他: Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Blaubeeren, Nektarinen, Aprikosen, Apfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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