2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1904 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 160.18g | 炭水化物: 172.90g.
昼食: As Do Mar Tonno al Naturale, CREA Pomodori da Insalata, Land Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Certossa Gallette di Mais Bio. 夕食: Esselunga Fagioli Borlotti, Iris Pasta Integrale, Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Myprotein Layered [Peanut Butter]. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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