2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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893 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 39.85g.
昼食: 青花菜, 茄子, 小黃瓜, 青椒, 全聯 秋葵, 南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 香菇, 芋頭, 小白菜. 夕食: 豆干, 鱸魚, 豬肉, 牛腱, 豬肚, 雞蛋, 小魚乾, 花生, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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