2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1228 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 180.58g.
朝食: Ikan Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. 昼食: Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Semangka, Nanas. 軽食/その他: Roma Malkist Coklat. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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