2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1906 kcal
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脂質: 96.69g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 211.82g.
朝食: Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu). 昼食: Bigos. 夕食: Chrzan, Szynka, Grzybki Chleb Gryczany, Masło. 軽食/その他: Miód, Bakallino Orzechy Laskowe, Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Landrynka, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
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2019 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, フラフープ - 10 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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