2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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2184 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 229.63g.
朝食: Espresso, Alpro Soya Sojamilch Light. 昼食: Ener Bio Hafermilch, Knoblauch, Alpro Soya Sahne Light, Mangold, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Nudeln. 夕食: Krautsalat, Beck's Bier (330ml), Falafel Sandwich. 軽食/その他: Gin Tonic, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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