2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1015 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 131.13g.
朝食: Pisang, Tahu Bacem. 昼食: Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Sup Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Tahu Bacem. 夕食: Tahu Bacem, Roti Keju. 軽食/その他: Cilok, Emina Cheese Stick. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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