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Média de 261 calorias! Gente que saudade que eu tava de comer polenta,confesso que tava morrendo de medo de pesar nas calorias,então resolvi colocar menos polenta e 1 ovo para saciar mais
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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384 kcal
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脂質: 9.22g | たんぱく質: 30.40g | 炭水化物: 46.17g.
朝食: Bolo de Chocolate. 昼食: Repolho, Rabanetes, Ovo Cozido, Frangosul Sassami , Polenta (Cozido). もっと...
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 コメント
tbm morro de medo de polenta kkk meia xicara de fuba tem mais ou menos 150 calorias.
2021年 08月 25日 投稿者: superaçao 14
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ajustando dá, eu adoro e as vezes coloco nas minhas refeições
2021年 08月 25日 投稿者: Adriump
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Posso dar mole nao...moro na cidade da polenta cidade conhecida pela festa da polenta kkkk...amoooooo polenta.
2021年 08月 25日 投稿者: superaçao 14
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Eu não tenho comido polenta, mas farinha de milho flocada no cuzcuz no café da manhã, e tenho conseguido manter uma dieta de 1500 kcal em média todos os dias. Acho que se tu ajustar as outras refeições consegue comer sem medo. Não é uma polenta que vai te prejudicar se tu fizer tudo corretinho nas refeições restantes. Teu prato tá lindo, bem colorido. Come sem culpa.
2021年 08月 25日 投稿者: danimesquita07
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