2014年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 4日:
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2238 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 274.89g.
朝食: Jus de Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jordans Spécial Muesli. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Pêches, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 夕食: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Huile d'Olive, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Panzani Penne, Poivrons Verts, Vin de Pinot Noir. 軽食/その他: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Pêches, Tisane, Paul Pain Au Chocolat. もっと...
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1826 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 座る - 1 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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