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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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327 kcal
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脂質: 3.82g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 34.08g.
朝食: AH Bran Flakes, Groene Thee, Milsa Melk Lactosevrij. 昼食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 夕食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Pangasiusfilet. 軽食/その他: AH Magere Yoghurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker. もっと...
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4475 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 6 時間, 全身振動 - 10 分, wandelen hond - 1 時間, 腹筋 - 1 時間, Google Fit - 10 時間 50 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間. もっと...
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