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NewSarah!
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2021年 08月 25日
NewSarah!の日記, 2021年 08月 25日
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2021年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.9 kg
これまでの減量分:
19.2 kg
.
残り:
23.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 25日:
566 kcal
脂質: 26.01g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 50.87g.
朝食:
Monster Java Monster w Oatmilk.
昼食:
No Name Tuna, Kraft Miracle Whip, Cucumber (Peeled).
夕食:
Fresh Attitude Southwest Salad.
もっと...
2928 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 32 分, デスクワーク - 5 時間, 掃除 - 1 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 10 時間 38 分, ショッピング - 30 分.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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