300 gr tavuk haslama 200 gr pirinc lapasi

1720 kcal 脂質: 51.71g | たんぱく質: 138.02g | 炭水化物: 171.26g.   朝食: Yumurta, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Big Joy Big Whey Classic. 昼食: Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Lapası, Yoğurtlu Ispanak. 軽食/その他: Şeftali, Muz. もっと...

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