johnpriestの日記, 2021年 08月 25日

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2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.5 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 15.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:

911 kcal

脂質: 21.07g | たんぱく質: 31.23g | 炭水化物: 163.00g. 朝食: Banana Bread, Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. もっと...

2465 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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