2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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949 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 89.55g.
朝食: Queijo Coalho, Ovo Frito, Speciale Pão Integral de Banana com Canela. 昼食: Tangerinas, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Frimesa Bisteca Suina, Chuchu Cozido, Alface. 夕食: Carrefour Pão de Hambúrguer, Swift Coxão Duro. 軽食/その他: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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