2021年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1062 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 98.15g.
朝食: Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Refogados, Prato Fino Arroz Parboilizado Polido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Menta, Itambé Iogurte Natural Integral, Banana, Morangos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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