2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1864 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 119.07g | 炭水化物: 266.12g.
朝食: Whole Milk, Date, Boiled Egg. 昼食: Plain Yogurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Multigrain Bread. 夕食: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Hard-Boiled Egg , Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Whole Milk. 軽食/その他: Blueberries, Date, Apple. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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