zaklin-91の日記, 2021年 08月 25日

Też jestem zainteresowana tematem 🤭Czy jazda na rowerze pomoże? 🤔 

Ja też zaczęłam jeździć, od około tygodnia codziennie, po tygodniu wiadomo nic nie będzie widać więc ciekawi mnie zdanie tych co jeżdżą na rowerze dużo i długo. I co robią aby tyłek nie bolał ?! 🤷 To jest chyba ważniejsze pytanie 🤔😂 

Tyłek musi sie zahartować 😁 Pierwsze tygodnie schodziłam na czworaka z siodełka 🥴 Można też założyć żelową nakładkę na siodło, albo gacie z wkładką. Ale mi niewygodnie, wolę 'na żywca'  

Bethebest, systematyczne jeżdżenie uodporni 4 litery 😂. Nie używam żadnych wkładek ani nakładek. Teraz nawet po dłuższym niejeżdżeniu nic się nie dzieje. Ciało pamięta 🙂 

Może nie ćwiczenia, ale szczotkowanie na sucho po kąpieli? 🙂 

A jak często i ile km robicie?  

Jeżdżę na stacjonarce, codziennie, od 10 do 30 km, zależy ile młode pozwolą.  

w tygodniu codziennie po ok 18 km, plus czasem w weekend wpadnie jakaś przejażdżka. 

Moje młode na stacjonarnym mi nie dają 🤬 zaraz się pchają że oni też, nie przetłumaczysz że są za małe, nie sięgają etc. Oczywiście mamie na kolanach 🤦i czasem jadę z nimi na kolanach 😂😂 tłumaczę sobie że ćwiczę z obciążeniem 🦿 

Bethebest znam to 😅 Moja trzylatka czasem się pcha na kolana, ale w większości przypadków daje sobie wytłumaczyć, że to mój czas i mają się wszyscy odbimbać 😉 Włączam jakąś koncertówkę In Flames, czy Trivium na ścianę i lecę. Nogi bolą po 30 jak po dobrym koncercie.