Zo, vakantie voorbij, nu met frisse moed verder. Blij blij blij de eerste 10 zijn er af!
|
94.2 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
|
1469 kcal
|
脂質: 100.33g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 45.96g.
朝食: Milbona Karnemelk, Milner Jonge Kaas 30+, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Sjalotten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Bosui of Lenteui, Jumbo Kastanje Champignons , Oesterzwam, Roquefort of Blauwe Kaas, Gebakken Ei. 夕食: Lidl Geitenkaas, Aldi Gezeefde Tomaten , Rundergehakt, Olijfolie, Lidl Walnoten, Jumbo Kastanje Champignons , Uien, Tomaten, Aubergine. 軽食/その他: Feta Kaas, Roomkaas, AH Ossenworst, Lidl Yorkham , Rookvlees. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|