2021年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
|
470 kcal
|
脂質: 17.28g | たんぱく質: 33.01g | 炭水化物: 43.46g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Uleg Sambal Terasi, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Maestro Mustard, Ikan Gurame, Nasi Putih. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|