2021年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.2 kg これまでの減量分: 14.3 kg.    残り: 19.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1964 kcal 脂質: 67.03g | たんぱく質: 165.44g | 炭水化物: 169.43g.   朝食: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Red Bull Red Bull. 昼食: Lidl Rinderfaschiertes, Gelbe Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf) . 夕食: BioTech USA 100% Pure Whey, Red Bull Organics Viva Mate, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Ölz Italian Soft Sandwich. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. もっと...
3265 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に6.3 kg減量中

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Christoph__22の体重の記録


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