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setelah hampir 2 bulan ga defisit kalori dan makan nya barbar banget berat badankuu naik 4kg~ bismillah yukk mulai hari ini konsisten lagi biar tambah sehat dan goals timbangan kepala 5 tercapai, aamiin!✨
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1139 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 112.16g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Koko Krunch (30g), Tahu Bakso. 昼食: Urap, Telur Balado, Champ Chicken Nugget, Shirataki Nasi. 夕食: Tahu Bakso, Telur Balado, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. 軽食/その他: Simba Cereal Bar. もっと...
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 コメント
2021年 08月 24日 投稿者: rania yasmine
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same case dgn aku. semangaaat🥰🥰
2021年 08月 24日 投稿者: Namira Siregar
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@rania @namira : makasih kakak kakakk semangat jugaa yaa kita pasti bisa🙆🏻♀️💜
2021年 08月 24日 投稿者: eviliaapriani
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amiin 😊😊 makasih sayang🙏🙏
2021年 08月 24日 投稿者: Namira Siregar
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Samaaaa 😭 pengen back on track lagi tapi gagal mulu, hiks..
2021年 08月 24日 投稿者: Meriska von Everec
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