2021年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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2003 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 268.15g.
朝食: Kacang Rebus, Santan, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. 昼食: Bakso Ikan, Sasa Saus Sambal, KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. 夕食: Singkong Goreng, Rolade, Pisang, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Nasi Putih. 軽食/その他: Tempe Goreng, Telur Puyuh. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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