2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
1732 kcal
|
脂質: 70.39g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 212.33g.
朝食: Mamão, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Farinha de Mandioca, Seara Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Melancia, Melancia. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|