2021年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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2257 kcal
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脂質: 103.15g | たんぱく質: 143.21g | 炭水化物: 186.43g.
朝食: Queijo Fresco, Ovo Mexido, Seven Boys Bisnaguinha, Stevita Adoçante, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Café. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Probiótica 100% Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Banana Prata, Guaravita Super Guaraviton. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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