2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1103 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 26.07g.
朝食: Coffee, Whipping Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia. 昼食: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Snak Club Raw Almonds, Turkey Breast Meat, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Just Caesar Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Dole Romaine Lettuce, Salsa, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Taco Meat. もっと...
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3783 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間 45 分, デスクワーク - 3 時間, 座る - 9 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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