2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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910 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 17.11g.
朝食: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Salmon stuffed spinach and cheese. 軽食/その他: Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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610 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 45 分, 料理 - 1 時間 30 分, Apple Health - 20 時間 15 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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