2021年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1666 kcal
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脂質: 112.32g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 105.12g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Тригорская Ферма Сметана 42%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Чай, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Сазан Жареный. 昼食: Тригорская Ферма Сметана 42%, Белый Хлеб, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Овсяное Печенье, Сазан Жареный, Шарлиз Зефир Ванильный. 夕食: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Сахар, Творог 18%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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