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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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2060 kcal
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脂質: 126.96g | たんぱく質: 152.89g | 炭水化物: 82.00g.
朝食: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Yoki Amendoim tipo Japonês , Sadia Mussarela, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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2355 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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