2014年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.9 kg これまでの減量分: 20.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1065 kcal 脂質: 52.61g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 388.18g.   朝食: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. 昼食: Publix Mini Pretzel Twists, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Celery, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. 夕食: Broccoli, Publix Large Grade A Eggs, Potato Salad with Egg. 軽食/その他: gum Wrigley's Extra Spearmint, Golden Delicious Apples, Great Value Roasted Salted Almonds, Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
3109 kcal 運動: 運動マシン(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.8 kg減量中

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