2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1326 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 153.65g.
朝食: Jason 五種水果麥片. 昼食: 紅蘿蔔, 全聯 豬五花火鍋肉片, 7-11 蒸地瓜, 全聯 黑木耳, 煎雞蛋. 夕食: 蒸蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 軽食/その他: 奶油車輪餅. もっと...
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週に8.8 kg増量中
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