2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
|
2393 kcal
|
脂質: 93.08g | たんぱく質: 142.72g | 炭水化物: 257.99g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%. 昼食: Минтай под шубой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Запеканка с рикоттой, Эконива Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Помидоры, Нектарины, Lucky Days Попкорн Оригинальный, Сливы, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. 夕食: Вафли с кабачком, Морковь, Нектарины, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Djemius Golden Crunch Яблочный Пирог, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|