2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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2060 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 189.15g | 炭水化物: 185.07g.
朝食: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Cappuccino, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Red Bull Red Bull. 昼食: Gelbe Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf) , Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: BioTech USA 100% Pure Whey, Red Bull Organics Viva Mate, Red Bull Organics Black Orange. 軽食/その他: Müller Milchreis High Protein, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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