2014年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 3日:
|
5113 kcal
|
脂質: 280.35g | たんぱく質: 129.93g | 炭水化物: 544.50g.
朝食: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Piątnica Śmietana 18%, Knorr Fix Spaghetti Carbonara, Makaron Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Pokryty Czekoladą Batonik Zbożowy z Kawałkami Miękkiej Czekolady, Syrop Owocowy lub Likier, Miodówka Tradycyjna (1/3 Miodu, 1/3 Spirytusu, 1/3 Soku z Cytryny), Heinz SOS Czosnkowy, Ser Gouda, Margaryna, Chleb z Mąki Kukurydzianej (Przepis Domy), Biedronka Bułka Kajzerka, Babka Piaskowa, Jagody, Algida Lody Śmietankowe. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|