2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1630 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 237.20g.
朝食: Oppo Madagascan Vanilla, Zucker, Kirschtomaten, Erdbeeren, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Pflaumen, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Leerdammer Leger, Gurke (mit Schale), Mehrkornbrötchen, Take It Veggie Bauern-Schmaus Veganer Bio-Aufstrich, Leibniz Keks'n Cream Milk. 昼食: Ehrmann High Protein Kefir, Harry Körner-Eck, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Zucker, Freshona Bio Tomatenmark, Kirschtomaten, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Spreewaldhof Knackig & Süß. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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