2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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2966 kcal
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脂質: 97.23g | たんぱく質: 139.67g | 炭水化物: 384.68g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar. 軽食/その他: MILKU Susu Coklat, Naraya Oat Choco (20g), Tora Bika Cappuccino, Gula Pasir, Teh Tawar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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