2021年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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2414 kcal
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脂質: 111.77g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 274.08g.
朝食: Яблоко Голден, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Акульчев Мяфли, Сахар, Мария Печенье, Майонез, Свинина Отварная, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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просто широкая кость😉の体重の記録
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