2021年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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387 kcal
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脂質: 14.49g | たんぱく質: 15.12g | 炭水化物: 51.07g.
夕食: Lavaş, Yeşil Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Patlıcan Kebabı, Fırında Sebze. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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