2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1403 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 144.94g.
朝食: Ореховый Рай Миндаль, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Магнит Слива. 昼食: МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Морковь, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Помидоры. 夕食: Магнит Слива, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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