2021年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1475 kcal
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脂質: 30.59g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 255.03g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Urbano Macarrão sem Glúten. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Patê de Atum, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 軽食/その他: Maçã, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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lara.laranascimentoの体重の記録
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