2021年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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468 kcal
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脂質: 19.80g | たんぱく質: 26.00g | 炭水化物: 51.48g.
朝食: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Ovo Frito, Café. 昼食: Limão, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Lucco Fit Strogonoff de Carne. 夕食: Banana Prata, Abacaxi, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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