2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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790 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 40.94g | 炭水化物: 9.61g.
朝食: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Young Green Onions, Great Value Green Olives with Pimento, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, White BBQ sauce, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1235 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 2 時間, Apple Health - 16 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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