2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
|
1347 kcal
|
脂質: 75.89g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 87.75g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Mal Cozido. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, La Pastina Tomates em Cubos, Repolho Verde, Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado). 夕食: Cebolas, Azeite de Oliva, Atum em Água (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Polvilho Azedo, Requeijão Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|